Conseils et techniques de pro pour gérer ses émotions
et guérir ses blessures émotionnelles

Ce blog est dédié à l’exploration du cerveau humain et des approches liées au cerveau émotionnel. Il propose également des conseils pour gérer les émotions, le stress, les angoisses, les phobies et les états dépressifs liés à des traumatismes psychologiques, ainsi que l’état de stress post-traumatique (ESPT). Notre objectif est d’offrir un contenu de qualité, fluide, et compréhensible pour tous, tout en conservant le sens original.

Vous y trouverez des solutions thérapeutiques pratiques utilisées dans les thérapies neuro-émotionnelles par les plus éminents spécialistes du domaine, incluant l’EMDR et la psychotraumatologie.

Nous explorons le fonctionnement de notre cerveau face aux situations qui nous submergent, pour mieux gérer nos émotions et reprendre le contrôle, afin d’améliorer notre bien-être.

A Propos

bonjour à tous, je m’appelle Marie-Agnès Thulliez. Je suis Psychotraumatologue et Praticien certifié EMDR Europe sénior. Depuis 2003, j’exerce la psychotraumatologie en cabinet. À cette époque, j’ai laissé derrière moi la thérapie classique par la parole, la Psychana Depuis plus de 20 ans, je suis formateur en stratégie d’apprentissage. Engagée dans la médecine corps-esprit, j’utilise une variété de thérapies émotionnelles pour aider mes patients. Parmi elles, on retrouve l’EMDR de Francine Shapiro, le traitement des traumas complexes de Bessel Van Del Kolk, le Brainspotting de David Grant, la Thérapie des Etats du Moi, selon Carole Forgash, le traitement des Etats dissociatifs par Onno Van der Hart, la pleine conscience selon Jon Kabat Zinn, les TCC, la Flash technique de Philippe Manfield, l’EFT de Gary Greg, la Somatic Experiencing de Peter Levine, l’Internal Family Systems de Richard Schwartz, le CRM de Lisa Schwarz, la théorie polyvagale de Stephen Porges et l’énergie psychologie de Bruce Lipton. Je suis également Praticien certifié en Hypnose et PNL formée par Olivier Lokaert. Afin d’aider un plus grand nombre de personnes, je propose des ressources et des formations pratiques en ligne pour offrir un soutien émotionnel et des conseils pratiques en gestion des émotions, ainsi que pour améliorer le bien-être personnel. Mon objectif est d’intégrer les compétences novatrices et le savoir-faire d’experts dans tous les domaines étudiés.
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Êtes-vous aux prises avec vos émotions ? Vous sentez-vous parfois dépassé ou hors de contrôle ?

Vous n’êtes pas seul. De nombreuses personnes sont confrontées à la régulation émotionnelle et savent à quel point il peut être difficile de retrouver l’équilibre. Le but de notre site est de vous enseigner des techniques et des stratégies vous permettant de gérer vos émotions plus efficacement, afin que vous puissiez vivre une vie dans laquelle vous pouvez vous sentir mieux.

Comprendre et maîtriser nos émotions n’est jamais facile, mais c’est une compétence importante à acquérir si nous voulons améliorer notre bien-être émotionnel. Notre ambitions est de vous  fournir des guides approfondis qui analysent les dernières recherches sur les thérapies qui fonctionnent, les facteurs de stress, la dynamique des relations, les conseils pour prendre soin de soi – et bien d’autres sujets utiles !